タイ古式マッサージ　ラクシュミー

今年の夏は暑かった。。。。ただただ暑かった。

「暑い夏！！」をとおりこし、放心状態の毎日、暑すぎましたね。

広島に住んでいるタイ人に言わせると、タイより暑い！！って。

少しだけ朝晩涼しくなり、夜は虫の音と、夏の終わりをやっと感じる様になりました。

そんな中。。。。。日頃？この夏の疲れがドドドドーーーーーとでました。

１０日前から、首が固まり、ビ―――――ンと頭の左が片頭痛。こんなのはじめてです。

思い当たるふしは。。。。首をストレッチしていた時、ちょいっと激しく動かした時に変な音が一瞬したんです。たしか。

とどめは、後頭部直撃クーラー攻め。痛い。

血液の流れと一緒のリズムでズキズキズキズキ。もうーーーーたまらなく痛い。

お客さまの中でも片頭痛もちの方がいらっしゃいます。こんな苦しい思いをされていたんですね。

つらいだろうな。。。。

自力でなおすぞ！！っと、ほぐしてもらったり、氷で冷やしたり、ハーブ玉で温めたり、今度はゆっくりストレッチしたり、

考え付くこと全てやってみた。

お！！楽になったっと思いきや、クーラーにあたるとズキズキズキ。ぎゃーーーー

我慢限界、他力本願、っと知人の信頼できる鍼灸師さん「明真堂　秋田治療院」にかけこむ。

たすかった。

かなり、疲れているみたいでした。やっぱりね。

そうだよな。。。。

この夏あれもしたい、これもしたい、、全然からだの声を無視していました。

そうだよな。。。。

食事もかたよってたしな。。。。冷たいものをいっつも食べてたしな。。。。

暑いからクーラーかけて寝て、きれると目が覚め、睡眠？安眠不足だったよな。。。。

とにかく反省。

ド――――ンっとこないと、気がつかないなんて、っと思う。

とにかく休む。寝る。

夏から秋にかわり、涼しくなるこの季節はダメージがでやすい時期です。

そろそろ夏野菜は少しにして、温まる食事を増やしていきましょう。

夏のあいだに身体にたまった余計な水分が、冬のむくみの原因の一つだそうです。

あーーーーおそろしや。

かぼちゃ、小豆、やまいもなど胃腸の働きをたかめるものを食事の取り入れていきましょう。

そして、ちょっとこの夏は動きすぎたな、っと思われるかたは、ちょっとひと休み。

秋深まるってくると、またまた、休めませんよ！

だって、食欲の秋、芸術の秋、秋は旅っていうじゃないですか。

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